Barbell Olympic Triceps Bar Gjenget Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Vektløfting Treningsstenger for hjemmetrening

Produkt detaljer:

【Dimensjoner】: Den totale lengden på tricepsstangen er 34", endediameter: 1", og endelengden er 8", bruttovekt: 7,5 pund, inkluderer 2 stjerneformede låseringer.Merk - ingen krager inkludert.
【Slitesterk materiale】 Tricep-stangstangen vår er laget av solid stål, forkrommet, solid og slitesterk, egnet for stående tricepspresser, hammercurls, liggende lockouter og hodeskalleknusere. Vektkapasitet: 300lbs.
【Komfortabel å bruke】 Det er ingen problemer med sveising eller forkromning av tricepsstangen vår.Riftingen er jevn og aggressiv nok for godt grep, men ikke smertefull å ta tak i.
【Stabil og sikker】 Utformingen av sekskantede låseringer og skrugjenger vil redusere risikoen for at tunge gjenstander faller, og gir mer sikkerhet.
【Fitness Gym Weight Bar】 Triceps-trening er et must hvis du vil vise frem store armer.Ved å bruke produktene våre kan du trene biceps og triceps bedre og bli sterkere.

Fordelene med å fortsette å trene:

På grunn av vektstangens konstruksjon kan du justere bevegelsesytelsen for å imøtekomme hver enkelt persons unike kroppsforhold av overkropp og lemlengder.
Vektstang og manualer lar nybegynnere gjøre øvelser som etterligner kroppsvektbevegelser, men bruker en belastning som er mindre enn kroppen gir.For eksempel, med manualer eller vektstang kan du gjøre benkpress med en belastning så lite som 10 eller 15 pund, mens en standard push-up krever styrken til å presse omtrent 65 % av kroppsvekten din.
Vektplater lar deg øke motstanden i svært små trinn.Jeg bruker tallerkener så små som en åttendedel av et pund.Ved å bruke små tallerkener kan du øke motstanden i små doser, som kroppen din raskere og lettere kan tilpasse seg.For eksempel kan du gå framover i pull-ups eller dips med ett eller to kilo motstand om gangen, noe som gir positiv motivasjon for å fortsette å trene, mens med kroppsvektsbevegelser alene kan det være vanskelig å identifisere små forbedringer i ytelsen.
Relatert til ovenstående, ved hjelp av vektstang kan du lettere identifisere og spore motstanden du bruker.Anta for eksempel at du mestrer grunnleggende pull-ups, og går videre til en tuck L-sit pull up.Ved denne endringen i spaker, hvor mye har du økt motstanden?Ukjent.Dessuten, hvis du endrer posisjonen til tuck L-sitten din bare litt, kan du enten øke eller redusere vanskelighetsgraden for pull-up.Hvordan standardiserer du ytelsen slik at du er sikker på at du gjør øvelsen progressivt fra økt til økt?Bruk av vektskiver forenkler og objektiviserer progresjon.
Vektstanger, manualer og vektskiver er også nyttige for å utføre vektede fleksibilitets- og bevegelighetsøvelser, som mange voksne trenger for å overvinne mobilitetsunderskudd på grunn av år med begrenset bevegelsesområde.
Vektstang og manualer er relativt rimelige sammenlignet med treningsapparater og treningsmedlemskap, og veldig holdbare.Hvis det tas godt vare på, vil et kvalitetssett med støpejernsvekter og et strømstativ holde i flere generasjoner i hvert fall.